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TECHNIQUES DOUCES
Cette gymnastique apporte le plaisir de se détendre, d’apprivoiser son corps en douceur et de découvrir en soi des aptitudes physiques inexploitées. Chaque séance associe des assouplissements, des étirements et des exercices de tonicité musculaire. Il s’agit d’entretenir sa forme physique.
Les gymnastiques douces regroupent les techniques de gymnastique qui ne représentent pas de risques traumatiques. Elles sont inspirées des exercices pratiqués en kinésithérapie, en yoga et en danse.
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